GRUPPENKURSE INDIVIDUAL
STRONG by Zumba®
kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und
Plyometrietraining. Bewegt wird sich zu Originalmusik, die speziell
auf jeden einzelnen Move abgestimmt wurde. Jede Kniebeuge, jeder
Ausfallschritt, jeder Burpee wird von der Musik befeuert. In jedem Kurs verbrennst du Kalorien und stärkst dabei deine
Arm-, Bein-, Bauch- und Po-Muskulatur.

JUMP
POWER YOGA / HATHA YOGA
TRX SUSPENTION TRAINING
BBP
PUMP IT UP
CROSS FIT
ZUMBA
Einfache und mitreissende Tanzkombinationen zu südamerikanische und exotischen Rhytmen, die Spass machen und so richtig einheizen.
ZUMBATONING
PILATES
Pilates optimiert die Körperhaltung und verbessert Gleichgewicht, Balance, und Koordination. Ziel ist es, besonders die Tiefenmuskulatur zu kräftigen sowie die Beweglichkeit und die Atmungeffizienz zu fördern.
RÜCKENGYMNASTIK
FIT AB 65
PROBETRAINING
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